{"id":50904,"date":"2025-03-15T13:24:51","date_gmt":"2025-03-15T13:24:51","guid":{"rendered":"https:\/\/ibima.eu\/?p=50904"},"modified":"2025-11-25T10:16:55","modified_gmt":"2025-11-25T10:16:55","slug":"el-tipo-de-ejercicio-y-el-momento-del-dia-claves-para-mejorar-la-salud-metabolica-segun-un-estudio-desarrollado-por-investigadores-de-ibima-plataforma-bionand-el-hospital-universitario-virgen-de-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ibima.eu\/en\/el-tipo-de-ejercicio-y-el-momento-del-dia-claves-para-mejorar-la-salud-metabolica-segun-un-estudio-desarrollado-por-investigadores-de-ibima-plataforma-bionand-el-hospital-universitario-virgen-de-la\/","title":{"rendered":"El tipo de ejercicio y el momento del d\u00eda: claves para mejorar la salud metab\u00f3lica, seg\u00fan un estudio desarrollado por Investigadores de IBIMA Plataforma BIONAND, el Hospital Universitario Virgen de la Victoria y la Universidad de M\u00e1laga"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ custom_padding=\u00bb5px|||||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]
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Un nuevo estudio revela que hacer ejercicio por la tarde podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para mantener niveles saludables de az\u00facar en sangre. Estos hallazgos representan una herramienta prometedora para personalizar la prevenci\u00f3n y tratamiento de enfermedades metab\u00f3licas como la diabetes tipo 2 y la obesidad.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que la hora en la que haces ejercicio puede influir en c\u00f3mo tu cuerpo regula el az\u00facar en sangre? Un grupo de investigadores del IBIMA Plataforma BIONAND, pertenecientes al Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red (CIBER) en las \u00e1reas de Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y Nutrici\u00f3n (CIBEROBN) y Enfermedades Cardiovasculares (CIBERCV), junto con el Hospital Universitario Virgen de la Victoria y la Universidad de M\u00e1laga, ha descubierto que ejercitarse por la tarde podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para mantener niveles saludables de glucosa. Este hallazgo abre nuevas posibilidades para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo 2 y la obesidad.<\/p>\n

En el estudio publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition<\/em> y liderado por Mora Murri y Almudena Ortega-G\u00f3mez, Francisco Tinahones, 23 participantes sanos realizaron ejercicios aer\u00f3bicos y anaer\u00f3bicos tanto en la ma\u00f1ana como en la tarde. Los resultados muestran que el ejercicio vespertino tiene un mayor impacto positivo en la regulaci\u00f3n del az\u00facar en sangre, gracias a c\u00f3mo nuestro cuerpo responde a diferentes momentos del d\u00eda.<\/p>\n

La clave est\u00e1 en la cronobiolog\u00eda, una ciencia que estudia c\u00f3mo los ritmos internos del cuerpo, como el sue\u00f1o y el metabolismo, se sincronizan con los ciclos externos, como el d\u00eda y la noche. Seg\u00fan esta investigaci\u00f3n, las variaciones en la sensibilidad a la insulina y el uso de glucosa podr\u00edan explicar por qu\u00e9 el ejercicio por la tarde es m\u00e1s efectivo.<\/p>\n

Recientemente, dicho equipo de investigaci\u00f3n public\u00f3 un art\u00edculo de revisi\u00f3n en la prestigiosa revista \u00abObesity Reviews\u00bb, donde profundizaban en la conexi\u00f3n entre el momento espec\u00edfico del d\u00eda para la realizaci\u00f3n de ejercicio y su impacto en la salud metab\u00f3lica. Un n\u00famero considerable de estudios respaldan que el ejercicio vespertino o nocturno puede ser m\u00e1s eficaz que el ejercicio matutino para mejorar diversos par\u00e1metros metab\u00f3licos, como el control gluc\u00e9mico, la presi\u00f3n arterial o el perfil lip\u00eddico.\u00a0 Las intervenciones basadas en la cronobiolog\u00eda se perfilan como una herramienta prometedora para abordar enfermedades metab\u00f3licas. Ajustar la pr\u00e1ctica del ejercicio a las horas del d\u00eda puede potenciar sus beneficios en condiciones como la diabetes tipo 2 o la obesidad, optimizando la regulaci\u00f3n del az\u00facar en sangre y otros procesos metab\u00f3licos.<\/p>\n

Aunque estos resultados son prometedores, los expertos subrayan que se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para entender completamente c\u00f3mo el momento del d\u00eda afecta la salud metab\u00f3lica. Este enfoque, basado en la cronobiolog\u00eda, podr\u00eda ser una herramienta clave para combatir enfermedades metab\u00f3licas y avanzar hacia una medicina m\u00e1s personalizada y efectiva.<\/p>\n

Art\u00edculos de referencia:<\/strong><\/span><\/p>\n

Glycaemic Response to Acute Aerobic and Anaerobic Exercise Performed in the Morning or Afternoon in Healthy Subjects: A Crossover Trial. Rodriguez-Mu\u00f1oz A, Mart\u00ednez-Montoro JI, Sojo-Rodriguez B, Benitez-Porres J, Carrillo-Albornoz-Gil M, Carrasco-Fernandez L, Subiri-Verdugo A, Molina-Ramos A, Cobos-Diaz A, Tinahones FJ, Ortega-Gomez A, Murri M. J Int Soc Sports Nutr. 2024;21(1):2433740. doi: 10.1080\/15502783.2024.2433740.\u00a0PMID: 39611609. https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/15502783.2024.2433740?src=exp-la<\/a><\/p>\n

Effects of exercise timing on metabolic health. <\/span>Mart\u00ednez-Montoro JI, Ben\u00edtez-Porres J, Tinahones FJ, Ortega-G\u00f3mez A, Murri M. Obes Rev. 2023;24(10): e13599. doi: 10.1111\/obr.13599. <\/span>PMID: 37416977. <\/span>https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/obr.13599<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=\u00bbC\u00f3digo\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_orientation=\u00bbcenter\u00bb custom_margin=\u00bb4px|||||\u00bb custom_css_free_form=\u00bbselector blockquote{|| text-align:center !important;||}\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb custom_padding=\u00bb||3px|||\u00bb][\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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IBIMA Plataforma BIONAND y Plataforma en Nanomedicina se sit\u00faa como uno de los l\u00edderes en el \u00e1mbito nacional en Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica<\/em><\/h2>\n\n\n\n

El Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de M\u00e1laga y Plataforma en Nanomedicina (IBIMA Plataforma BIONAND) se consolida como uno de los l\u00edderes en el \u00e1mbito nacional en investigaci\u00f3n en salud. M\u00e1laga, por tanto, encabeza las investigaciones biom\u00e9dicas en Espa\u00f1a con el fin de resolver problemas de salud y en el que trabajan 1500 investigadores con dilatada experiencia.<\/p>\n\n\n\n

Al cierre de 2023, IBIMA Plataforma BIONAND ha obtenido una suma total de 30 millones de euros<\/strong> en fondos captados para la investigaci\u00f3n en salud debido a las actividades estrat\u00e9gicas llevadas a cabo durante el a\u00f1o natural. Esto se traduce en un aumento de 6 millones de euros m\u00e1s respecto al a\u00f1o 2022.<\/p>\n\n\n\n

Destaca la concesi\u00f3n de 2,5 millones de euros<\/strong> del Programa FORTALECE. Este proyecto incrementar\u00e1 la actividad de I+D+i y facilitar\u00e1 la transferencia de los resultados logrados a la sociedad en forma de avances en el conocimiento, prevenci\u00f3n, diagn\u00f3stico y tratamiento de las enfermedades en patolog\u00edas relevantes (enfermedades cr\u00f3nicas, cardiovasculares, neurol\u00f3gicas y c\u00e1ncer). Adem\u00e1s, permitir\u00e1 el desarrollo de ciencia de frontera liderada por los seis grupos que lo integran: dos grupos del Hospital Universitario Virgen de la Victoria cuyos investigadores responsables son Francisco J. Tinahones y Ra\u00fal J. Andrade, dos grupos del Hospital Regional Universitario de M\u00e1laga encabezados por Mar\u00eda Jos\u00e9 Torres y por Antonia Mar\u00eda Serrano, y dos grupos de la Universidad de M\u00e1laga liderados por Jos\u00e9 Manuel Jim\u00e9nez y por Melissa Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

IBIMA Plataforma BIONAND tambi\u00e9n ha obtenido 900.000 euros <\/strong>por la concesi\u00f3n de las tres plataformas del Instituto de Salud Carlos III (Innovaci\u00f3n, Ensayos Cl\u00ednicos y Biobanco), as\u00ed como el programa CERTERA con un total de 400.000 euros<\/strong>, y los ensayos cl\u00ednicos independientes con valor de 800.000 euros<\/strong>. Tambi\u00e9n, entre los grandes proyectos, destacan tres en colaboraci\u00f3n p\u00fablico-privada, que re\u00fanen una financiaci\u00f3n conjunta de 3 millones de euros.<\/p>\n\n\n\n

Cabe destacar el posicionamiento de IBIMA Plataforma BIONAND <\/a>en el \u00e1mbito internacional, situ\u00e1ndose a la vanguardia de la investigaci\u00f3n biom\u00e9dica de excelencia en Europa. En 2023, este reconocimiento queda avalado con la concesi\u00f3n de uno de los apoyos de mayor reconocimiento cient\u00edfico internacional, ERC Starting. Con un presupuesto de m\u00e1s de 1,4 millones de euros, este Instituto se enfrenta a un gran desaf\u00edo cient\u00edfico en la prevenci\u00f3n y predicci\u00f3n del infarto de miocardio, que supondr\u00e1 un gran avance en la frontera del conocimiento, generando un importante impacto cient\u00edfico con traslaci\u00f3n cl\u00ednica. Adicionalmente, cabe resaltar\u00a0 la atracci\u00f3n de talento internacional con la concesi\u00f3n del Marie Slowdoska Curie en el \u00e1rea de alergia, tres proyectos financiados en el marco del programa EU4Health y otros tres dentro del cl\u00faster salud de Horizonte Europa en colaboraci\u00f3n con la European Clinical Research Infrastructure Network (ECRIN).<\/a> IBIMA Plataforma BIONAND cierra este 2023 con tres nuevos proyectos en resoluci\u00f3n provisional de las convocatorias SUDOE, ERA4Health y EU4Health, que generar\u00e1 nuevas colaboraciones y resultados con impacto internacional.<\/p>\n\n\n\n

En este a\u00f1o que finaliza ha sido muy significativo el incremento de ensayos cl\u00ednicos desarrollados en el Instituto. Actualmente el centro participa en 325 ensayos cl\u00ednicos, lo que supone un incremento del 24% respecto al a\u00f1o 2022<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, parte del \u00e9xito de IBIMA Plataforma BIONAND reside en la aportaci\u00f3n activa de la participaci\u00f3n ciudadana. Eventos como el I Torneo de F\u00fatbol 7 HRUM\/IBIMA o la I Carrera Solidaria Contra la Obesidad han sido parte de las acciones llevadas a cabo y donde se han recaudado alrededor de 30.000 euros para fomentar la investigaci\u00f3n biom\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Especial importancia para el crecimiento del Instituto ha tenido el acto solidario de Francisco Jes\u00fas Sarmiento, que ha donado, en concepto de herencia, un total de 230.000 euros<\/strong> para el desarrollo de distintas l\u00edneas de investigaci\u00f3n en el Instituto.<\/p>\n\n\n\n

\u201cM\u00e1laga cuenta con un centro de excelencia en Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica. Es IBIMA Plataforma BIONAND, que, en estos \u00faltimos a\u00f1os, ha tenido un crecimiento sostenido en la captaci\u00f3n de recursos, acerc\u00e1ndonos este a\u00f1o a los 30 millones de euros<\/strong>. Esto supone que IBIMA Plataforma BIONAND se posicione como uno de los Institutos de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica m\u00e1s relevante de nuestro pa\u00eds\u201d, ha se\u00f1alado Francisco J. Tinahones, director cient\u00edfico del Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de M\u00e1laga y Plataforma en Nanomedicina.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1981],"tags":[1983,2230,2718,2717],"class_list":["post-50904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-ibima-plataforma-bionand","tag-investigacion","tag-prevencion","tag-saludable"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl tipo de ejercicio y el momento del d\u00eda: claves para mejorar la salud metab\u00f3lica, seg\u00fan un estudio desarrollado por Investigadores de IBIMA Plataforma BIONAND, el Hospital Universitario Virgen de la Victoria y la Universidad de M\u00e1laga - Ibima<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El tipo de ejercicio y el momento del d\u00eda: claves para mejorar la salud metab\u00f3lica seg\u00fan un estudio desarrollado por Investigadores de M\u00e1laga\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, 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